Święta Bożego Narodzenia to z jednej strony piękny magiczny klimat i czas spędzony w gronie najbliższych. Badania pokazują, że jest to też najbardziej stresujący moment w życiu. Dlatego jak przetrwać święta i nie zwariować, o tym będzie ten felieton.
Konstruktywna krytyka jest bardzo ceniona w relacjach międzyludzkich. Pomaga lepiej wpływać na efektywność pracy i osiągnięcia. Bardzo motywuje do działania i pozwala spojrzeć na wykonywaną przez siebie pracę obiektywnie.
Nie ma tu jednak żadnej drogi na skróty. Aby nauka nowego języka była wystarczająca wystarczy być gotowym do ciężkiej pracy i nie bać się popełniać błędów. Jak powinna wyglądać skuteczna nauka języka angielskiego czy hiszpańskiego? Podobnie, jak z nauką języka ojczystego, na obcy także trzeba poświęcić odpowiednio dużo czasu. Podpowiadam, jak to zrobić w trzech punktach.
Wiara w siebie to jedna z cech osoby pewnej siebie. Dlatego ucząc się jak być pewną siebie osobą pamiętaj, żeby przede wszystkim wierzyć w siebie. Każdy z nas ma jakiś potencjał niewykorzystany talent, który ukrywa przed światem, bo boi się reakcji otoczenia. Jeżeli sama nie będziesz wierzyć w siebie, to kto w ciebie uwierzy bądź zaufa tobie.
Asertywność to sposób zachowania, polegający na stanowczym, lecz spokojnym i szczerym wyrażaniu własnych opinii, potrzeb, uczuć. Człowiek asertywny odnosi się do rozmówcy w sposób bezpośredni, nie obrażając go, ale prezentując zarazem pewność siebie i – co ważniejsze – świadomy posiadania własnych praw.
Mutyzm wybiórczy selektywny diagnozowany jest we wczesnym dzieciństwie. Częściej występuje u dziewczynek niż chłopców. Najbardziej charakterystyczne dla tych osób jest brak możliwości nawiązania kontaktu werbalnego w niektórych sytuacjach i jednocześnie swobodne mówienie w pozostałych sytuacjach. Najczęściej dotyczy to osób obcych np. w szkole gdzie mówienie jest wskazane. Mutyzm wybiórczy selektywny wymaga odpowiedniej terapii i czasami dotyczy również osób dorosłych.
Między partnerami w związku komunikacja i rozmowa to jedna z najważniejszych rzeczy jaka scala związek. Większość kobiet popełnia podstawowy błąd w komunikacji licząc na to, że ich partner sam się domyśli czego jego partnerka potrzebuje. W artykule zwracam uwagę na najczęstsze błędy w komunikowaniu się z innymi osobami, które może i ty również je popełniasz.
Związek na odległość to wielkie wyzwanie dla zakochanych, bo czy można kochać kogoś na odległość? Aby związek trwał potrzeba rozmowy, bliskości i tęsknoty. Czy w związkach na odległość kiedy partnerów dzieli czasami nawet ponad 200 km jest możliwa bliskość? Czy w czasach emigracji za pracą i lepszym życiem związki na odległość są normą?
Wdzięczność to uczucie będące odpowiedzią za doświadczone dobro oraz chęć odwzajemnienia, podziękowania za dobro. Warto być wdzięcznym za każdy dzień, dzięki czemu możesz realizować swoje pasje i marzenia. Nie ma większego obowiązku w życiu niż obowiązek wdzięczności, bo wdzięczność jest najpiękniejszą formą szczęścia.
Kiedy temperatura spada, a dni robią się coraz krótsze, częściej stajemy się melancholijni. Jesień to ponura i szara pora roku, która sprzyja obniżeniu samopoczucia i łatwiej poddajemy się depresji. Depresja to cicha choroba, która wkrada się w nasze życie nieświadomie, dlatego czasami bagatelizujemy jej pierwsze objawy. Jak radzić sobie z depresją oraz jak dbać o nasze zdrowie psychiczne?