sport to zdrowie

Sport to zdrowie – czas na aktywność fizyczną.

W ramach wiosennego wyzwania blogerów MGB postanowiłam napisać wpis, który będzie czymś w rodzaju kampanii Sport to Zdrowie i zachęci zarówno starszych jak i młodszych do aktywności fizycznej na dworze. Czy siłownie pod chmurką mogą być tańszą i dobrą alternatywą dla tradycyjnej siłowni? Czy każdy może ćwiczyć na siłowni?

samorozwój

Samorozwój – dlaczego warto inwestować w siebie!

Samorozwój to inwestowanie w siebie. To nie tylko dbanie o wizerunek zewnętrzny, ale też rozwój osobisty i duchowy. Dlatego warto inwestować w realizowanie swoich potrzeb i marzeń. Kiedy spełniamy swoje marzenia czujemy się bardziej szczęśliwsi, mniej sfrustrowani i mniej narzekamy na swój los.

strefa komfortu

Strefa komfortu – wyjdź naprzeciw życiu!

Strefa komfortu przypomina trochę szklaną kulę, w której czujemy się dobrze i wszystko wydaje się łatwiejsze. Jednak prawdziwe życie zaczyna się tam, gdzie kończy się strefa komfortu. Pozostając w swoim bezpiecznym świecie możesz wiele rzeczy przeoczyć bądź świat umyka Ci między palcami.

zapał do działania

Zapał do działania – nigdy się nie poddawać.

Motywacja to chęć do działania. Jednak jeżeli źle sformułujemy cele, to szybko się zniechęcimy i odnosimy porażkę. Jak zacząć nowe życie, aby motywacji do działania nigdy wam nie zabrakło. Co zrobić, aby nasz zapał do działania nie minął kiedy nadejdą ‚gorsze dni’ i co jest najważniejsze w motywowaniu się?

skuteczna nauka języka

Skuteczna nauka języka – co zrobić, by naprawdę się go nauczyć?

Nie ma tu jednak żadnej drogi na skróty. Aby nauka nowego języka była wystarczająca wystarczy być gotowym do ciężkiej pracy i nie bać się popełniać błędów. Jak powinna wyglądać skuteczna nauka języka angielskiego czy hiszpańskiego? Podobnie, jak z nauką języka ojczystego, na obcy także trzeba poświęcić odpowiednio dużo czasu. Podpowiadam, jak to zrobić w trzech punktach.

wiara w siebie

Wiara w siebie i pozytywny wizerunek własnej osoby.

Wiara w siebie to jedna z cech osoby pewnej siebie. Dlatego ucząc się jak być pewną siebie osobą pamiętaj, żeby przede wszystkim wierzyć w siebie. Każdy z nas ma jakiś potencjał niewykorzystany talent, który ukrywa przed światem, bo boi się reakcji otoczenia. Jeżeli sama nie będziesz wierzyć w siebie, to kto w ciebie uwierzy bądź zaufa tobie.

asertywność jak być asertynym

Asertywność – sztuka mówienia NIE!

Asertywność to sposób zachowania, polegający na stanowczym, lecz spokojnym i szczerym wyrażaniu własnych opinii, potrzeb, uczuć. Człowiek asertywny odnosi się do rozmówcy w sposób bezpośredni, nie obrażając go, ale prezentując zarazem pewność siebie i – co ważniejsze – świadomy posiadania własnych praw.