zapał do działania

Zapał do działania – nigdy się nie poddawać.

Motywacja to chęć do działania. Jednak jeżeli źle sformułujemy cele, to szybko się zniechęcimy i odnosimy porażkę. Jak zacząć nowe życie, aby motywacji do działania nigdy wam nie zabrakło. Co zrobić, aby nasz zapał do działania nie minął kiedy nadejdą ‚gorsze dni’ i co jest najważniejsze w motywowaniu się?

skuteczna nauka języka

Skuteczna nauka języka – co zrobić, by naprawdę się go nauczyć?

Nie ma tu jednak żadnej drogi na skróty. Aby nauka nowego języka była wystarczająca wystarczy być gotowym do ciężkiej pracy i nie bać się popełniać błędów. Jak powinna wyglądać skuteczna nauka języka angielskiego czy hiszpańskiego? Podobnie, jak z nauką języka ojczystego, na obcy także trzeba poświęcić odpowiednio dużo czasu. Podpowiadam, jak to zrobić w trzech punktach.

wiara w siebie

Wiara w siebie i pozytywny wizerunek własnej osoby.

Wiara w siebie to jedna z cech osoby pewnej siebie. Dlatego ucząc się jak być pewną siebie osobą pamiętaj, żeby przede wszystkim wierzyć w siebie. Każdy z nas ma jakiś potencjał niewykorzystany talent, który ukrywa przed światem, bo boi się reakcji otoczenia. Jeżeli sama nie będziesz wierzyć w siebie, to kto w ciebie uwierzy bądź zaufa tobie.

asertywność jak być asertynym

Asertywność – sztuka mówienia NIE!

Asertywność to sposób zachowania, polegający na stanowczym, lecz spokojnym i szczerym wyrażaniu własnych opinii, potrzeb, uczuć. Człowiek asertywny odnosi się do rozmówcy w sposób bezpośredni, nie obrażając go, ale prezentując zarazem pewność siebie i – co ważniejsze – świadomy posiadania własnych praw.

wdzięczność

Wdzięczność – za co jestem wdzięczna.

Wdzięczność to uczucie będące odpowiedzią za doświadczone dobro oraz chęć odwzajemnienia, podziękowania za dobro. Warto być wdzięcznym za każdy dzień, dzięki czemu możesz realizować swoje pasje i marzenia. Nie ma większego obowiązku w życiu niż obowiązek wdzięczności, bo wdzięczność jest najpiękniejszą formą szczęścia.

depresja - jak dbać o zdrowie psychiczne

Depresja – jak dbać o swoje zdrowie psychiczne.

Kiedy temperatura spada, a dni robią się coraz krótsze, częściej stajemy się melancholijni. Jesień to ponura i szara pora roku, która sprzyja obniżeniu samopoczucia i łatwiej poddajemy się depresji. Depresja to cicha choroba, która wkrada się w nasze życie nieświadomie, dlatego czasami bagatelizujemy jej pierwsze objawy. Jak radzić sobie z depresją oraz jak dbać o nasze zdrowie psychiczne?

Rozmowa o pracę – najczęstsze pytania.

Rozmowa o pracę może przebiegać miło i przyjemnie, jeżeli się do niej odpowiednio wcześniej przygotujemy. Profesjonalne CV jest naszą wizytówką i jednocześnie biletem wstępu na rozmowę kwalifikacyjną. Postanowiłam dodać drugą część, w której zawarłam najczęstsze pytania zadawane podczas rozmowy o pracę.

planowanie dnia

Zaplanuj swój dzień.

Naukowcy przeprowadzili badania, że posiadanie celu w życiu zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci. Jedną z przyczyn podali, że planowanie i posiadanie celu powoduje obniżenie kortyzolu w organizmie. A jak wiemy – stres to cichy zabójca. Mając cel w życiu myślisz o tym jak go zrealizować.