planowanie dnia

Zaplanuj swój dzień.

Naukowcy przeprowadzili badania, że posiadanie celu w życiu zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci. Jedną z przyczyn podali, że planowanie i posiadanie celu powoduje obniżenie kortyzolu w organizmie. A jak wiemy – stres to cichy zabójca. Mając cel w życiu myślisz o tym jak go zrealizować.

Wiedza to potęgi klucz.

Nauka jest kluczem do sukcesu. Mówią ucz się ucz, bo nauka to potęgi klucz. Wiedza zdobyta w szkole przydaje się potem w dorosłym życiu. Szkoła to miejsce, gdzie możesz nawiązać nowe znajomości, przyjaźnie, które warto utrzymywać nawet już po skończeniu szkoły, pierwsze miłostki i zauroczenia. W szkole można przede wszystkim wiele się nauczyć, co w

Dlaczego warto zwrócić uwagę na body positive? Czym jest i jaki niesie przekaz? Co ta definicja może wnieść do Twojego życia!

Czym jest body positive!

Dlaczego warto zwrócić uwagę na body positive? Czym jest i jaki niesie przekaz? Co ta definicja może wnieść do Twojego życia! Filozofia body positive polega na akceptacji swojego ciała pomimo niedoskonałości. Każdy jest wyjątkowy. Nie ważne jest to jak wyglądasz, czy masz więcej piegów czy jesteś chuda lub masz więcej kilogramów czy jesteś niska lub

pewność siebie

Czym jest pewność siebie!

Pewność siebie to nie tylko wygląd zewnętrzny i dobra materialne. Pewność siebie to siła, która płynie w nas. Dlatego nie warto dbać wyłącznie o swój atrakcyjny wizerunek czy posiadany majątek, ale poszukać głębiej siebie swojej wewnętrznej siły, która popchnie cię do przodu.

dobre pierwsze wrażenie

Efekt pierwszego wrażenia!

Nieważne czy to rozmowa kwalifikacyjna czy randka. Wszędzie liczy się, aby zrobić jak dobre pierwsze wrażenie. Łatwiej jest osobom pewnym siebie. Pewność siebie odgrywa ogromną rolę przy pierwszym wrażeniu. Jednak występują również inne czynniki, które także wpływają inaczej mówiąc decydują jak odbiera nas otoczenie.

nieśmiałość

Nieśmiałość – ćwiczenia na oswojenie nieśmiałości!

Nieśmiałość to cecha charakteru, która czasami jest zaletą, ale czasami utrudnia funkcjonowanie w społeczeństwie. Na początek trzeba zdiagnozować problem, czyli w jakich sytuacjach zdarza nam się najczęściej mieć problem z rozpoczęciem rozmowy. Poniżej wypisałam krótkie ćwiczenia jak oswoić nieśmiałość..