wiara w siebie

Wiara w siebie i pozytywny wizerunek własnej osoby.

Pewność siebie jest bardzo potrzebna w życiu. Osoby pewne siebie znają swoje mocne strony i mają jasno określoną drogę działania, wiedzą którą drogą iść, aby spełniać marzenia. Z tematem pewności siebie wiąże się też wiara w siebie oraz swoje możliwości.

Wiara w siebie to jedna z cech osoby pewnej siebie. Dlatego ucząc się jak być pewną siebie osobą pamiętaj, żeby przede wszystkim wierzyć w siebie. Każdy z nas ma jakiś potencjał niewykorzystany talent, który ukrywa przed światem, bo boi się reakcji otoczenia. Jeżeli sama nie będziesz wierzyć w siebie, to kto w ciebie uwierzy bądź zaufa tobie. Warto budować pozytywny wizerunek własnej osoby, który znacząco wpływa na poprawę wiary w siebie.

Osoby pewne siebie i te, które wierzą w siebie oraz znają swoje możliwości łatwiej mają w życiu. Dlatego warto popracować nad sobą, bo nikt nie rodzi się doskonały, a pewności siebie jak i wiary w siebie można się nauczyć. Istnieje szereg czynników zewnętrznych, które wpływają na poprawę samooceny. Wiara w siebie to nic innego jak własna ocena samego siebie.

Jednym z powodów, dla których nie wierzymy w siebie, to obawa przed pokonaniem swoich lęków. Dlatego zacznij dążyć do tego o czym marzysz. Pozbądź się ograniczeń z twojej głowy, a przekonasz się w czym tkwi twoja siła i energia. Odrobina pomocy od drugiej osoby zawsze jest w cenie, ale już czas, aby być samowystarczalnym i emocjonalnie niezależnym. Wszystko co chcesz usłyszeć od drugiej osoby, możesz sam sobie powiedzieć przed lustrem. Utwórz w swojej głowie pozytywny wizerunek siebie samej, silnej i pełnej energii. Zaufaj sobie i uwierz w swoje możliwości. Wiara we własne siły bierze się z pozytywnego rozwoju i uzyskania odpowiedniej, jasno określonej wizji przyszłości.

Czynniki, które wpływają na samoocenę to:
Wygląd zewnętrzny jest ważny!

Wygląd zewnętrzny to pierwsze na co zwracamy uwagę u drugiej osoby. Jak wspominałam wam kiedyś pierwsze wrażenie można zrobić tylko raz i trwa tylko 3 sekundy! Dlatego warto zwrócić uwagę na to, jak się ubieramy i zachowujemy. Nasz ubiór wyraża nasz styl, dlatego zwróć uwagę co mówi o tobie wyciągnięte dresy, sweter, dziurawe spodnie czy źle dobrany makijaż bądź fryzura. My kobiety czasem zapominamy na co dzień zadbać o siebie i swój wygląd, a przecież to nic złego zrobić coś dla siebie np. codziennie wieczorem nałożyć maseczkę czy zrobić peeling. Raz w miesiącu wybierz się do fryzjera czy kosmetyczki.

Najważniejsze jest to, aby czuć się atrakcyjną dla samej siebie. Bo jeżeli Ty sama nie wierzysz w to, że jesteś atrakcyjna, to inni tak samo Cię będą postrzegać. Natomiast jeśli uwierzysz w siebie i będziesz znała swoją wartość, to opinie innych ludzi nie będą miały na ciebie zbyt dużego wpływu. Dlatego czasem zrób coś miłego wyłącznie dla samej siebie. Bycie pozytywną egoistką nie jest złe, a dla zdrowia psychicznego warto czasem umieć odmówić koleżeńskiej przysługi. Warto nauczyć się zasad asertywności.

Znajdź hobby!

Drugim czynnikiem, który może przyczynić się do zwiększenia wiary w siebie to znalezienie ulubionego zajęcia czy pasji. W życiu ważne jest żeby lubić to co się robi, a jeżeli dzięki temu inni mogą zyskać coś dla siebie, to nasza samoocena wzrasta.

W ostatnim czasie dużo się mówi o aktywności fizycznej. Nie będę was nakłaniała do intensywnych treningów jeżeli nie lubicie ćwiczyć, ale sport naprawdę poprawia humor, co wpływa na samopoczucie, w tym wiarę w siebie. Dlatego warto wybrać dla siebie takie ćwiczenia, które będą sprawiały wam przyjemność przy ich wykonywaniu.

Każda aktywność jest dobra dla zdrowia. Może to być spacer, jazda na rowerze czy jogging. Jeżeli znajdziesz dla siebie jakieś przyjemne ćwiczenia czy sport, to nie dość że twoja sylwetka poprawi się, to dodatkowo wyjdzie Ci to na zdrowie. Jednocześnie widząc efekty zewnętrzne poczujesz motywację i wiarę w siebie, że sama tego dokonałaś.

Znajomi i nieznajomi.

Otoczenie również ma wpływ na naszą wiarę w siebie. Dlatego tak ważne jest, aby uważnie dobierać znajomych i nie być łatwowiernym. Osoby z niską samooceną są bardziej narażeni na wpływ toksycznych osób, łatwiej wchodzą w relacje toksyczne. Nie zdają sobie sprawy, że szkodzą sobie samym.

Co zrobić aby uwolnić się z toksycznej relacji? W osobnym artykule pisałam jak rozpoznać toksyczną osobę.

Budowanie pozytywnego wizerunku pomaga zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Osoby pozytywnie nastawione i uśmiechnięte są bardziej lubiane przez społeczeństwo. Dlatego zawsze warto znaleźć przynajmniej jeden pozytywny aspekt każdego dnia i nauczyć się być wdzięcznym za to co już otrzymaliśmy. Na koniec mam dla Ciebie zadanie, które pomoże zbudować twój pozytywny wizerunek własnej osoby. Wypisz na kartce minimum 10 swoich mocnych stron. Ja jestem przekonana, że znajdziesz ich nawet więcej jeżeli dobrze się sobie przyjrzysz zewnętrznie jak i wewnętrznie. To ćwiczenie pomoże Ci nabrać większej wiary w siebie oraz nabyć większej pewności siebie.

Może Ci się spodobać

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o